DESPRE NOI ANTRENAMENTE SERVICII PRETURI / PROGRAM CONTACT  
 
CARDIO GRUP
• FREESTYLER CARDIO TONING
• FREESTYLER BUTT & ABS
• AEROBIC DANCE
• KAIE BO
• CIRCUIT MIXT DTD SI TDT
• TABATA
• SUPER JUMP
• STEP AEROBIC
• STEP DANCE
 
TONIFIERE GRUP
• FREESTYLER PILATES
• PILATES
• BUTT & ABS
• COREX
• NIRVANA FITNESS
• CIRCUIT MIXT DTD SI TDT
• FUNCTIONAL STRENGTH
• FITBALL
 

TONIFIERE GRUP

KANGOO POWER
Programul Kangoo Power este un program exploziv si motivant conceput special pentru a solicita intregul corp, dezvoltand masa musculara si rezistenta. Fiecare saritura presupune mentinerea echilibrului provocandu-i chiar si pe cei in forma!
Succesul orelor se datoreaza senzatiei extraordinare create de ghete. Practicantii devin dependenti de acest sport. Miscarile de baza sunt foarte simple, dar complexitatea si intensitatea cresc pe masura ce se avanseaza de la primul nivel la al doilea, respectiv al treilea.
Asadar, acest program este accesibil unei categorii largi de clienti, chiar si celor care in mod normal n-ar opta pentru aerobicul de grup. De asemenea este potrivit si pentru atleti, datorita tehnicilor de exercitii pliometrice. Folosirea ghetelor KJ sporeste efortul si in acelasi timp previne leziunile la nivelul articulatiilor.

BUTT & ABS
Complex de exercitii ce vizeaza zona mediana a corpului. Se executa exercitii in superserii pentru fesieri, abdomen si zona lombara, pe saltea putand fi folosit echipament complementar - gantere sau coarda elastica.
Beneficii:
presiune scazuta asupra articulatiilor, intensitate redusa, potrivit tuturor nivelurilor de fitness, indiferent de varsta si sex.

BODY PUMP
Antrenament special conceput pentru tonifierea si intarirea grupelor musculare majore ale corpului.
Clasa precoregrafiata, fiecare piesa (track) preluand o grupa musculara sau mai multe. Se efectueaza exercitii precum: genuflexiuni, fandari, impins de la piept, ridicari, flotari, toate acestea cu ajutorul barei si al discurilor de diferite greutati.
Beneficii:
creste nivelul metabolic, intareste sistemul osos si muscular, previne osteoporoza.
Recomandat persoanelor peste 18 ani.

TONING DYNAMIC
Un antrenament cardio ce asigura o ardere buna de calorii si o buna tonifiere a musculaturii. Dupa o rutina cardio de cateva minute urmeaza o gama de exercitii pentru tonifierea partii superioare a corpului, a bratelor, umerilor, picioarelor, coapselor si abdomenului.

 
Contactati-ne si pe © DADESIGN - Comunica prin imagine! www.dadesign.ro